一天走一萬步消耗240～300千卡的熱量，所消耗的熱量約等于總攝入熱量的1/7 。
【一天走一萬步消耗多少熱量】人體每天攝入的總熱量約為1800～2000千卡 ， 每天走一萬步恰好能將多余的熱量消耗掉 。

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