【洗澡的時間應該控制在多久】洗浴時間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水；水溫在24至29℃為宜 。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張 ， 加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔；如果皮膚不油，選擇中性的浴液和香皂，但不必天天用，隔兩三天用一次即可 。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚；洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢 。

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