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【人流多久可以做運(yùn)動(dòng)】人流手術(shù)比較常見，在發(fā)生意外懷孕的情況后，女性通常會(huì)選擇進(jìn)行人流，而且現(xiàn)在大多是在無痛的狀態(tài)下進(jìn)行，可以減輕女性的疼痛，不過手術(shù)后需要注意加強(qiáng)護(hù)理 ， 以免對(duì)身體健康造成太大影響，那么，人流多久可以做運(yùn)動(dòng)？
人流3-5天后可以做運(yùn)動(dòng)，女性要根據(jù)自身情況來做運(yùn)動(dòng)，不要過于激烈即可，而且要注意運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，最好不要過于頻繁，如果運(yùn)動(dòng)太過劇烈 ， 容易造成子宮脫垂等后遺癥，所以女性要多注意 。人流后不是要臥床不起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，還可以促進(jìn)腸道消化，有助于防止便秘 。
女性要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，剛開始可以適當(dāng)散步，或是做保健操等，時(shí)間不超過半小時(shí)即可 。如果陰道還有出血情況 ， 女性就不宜過早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免刺激子宮收縮，從而使流血量增多，甚至?xí)?dǎo)致貧血 。加上如果有出汗的話，身體防御能力降低，病菌容易侵入宮腔，從而造成宮內(nèi)感染 。
為了避免術(shù)后感染，女性要注意外陰部的清潔，及時(shí)清洗外陰部，衛(wèi)生巾要時(shí)常更換 ， 短時(shí)間內(nèi)最好不要盆浴 ， 一個(gè)月內(nèi)禁止同房，防止出現(xiàn)細(xì)菌帶入陰道 。
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